M alas dalam bekerja merupakan hal yang lumrah dan dirasakan oleh banyak orang. Terkadang saat kita sedang semangat berkerja, tetapi pikiran kita sulit fokus. Itu juga merupakan kendala yang sering kita temui. Beberapa cara bisa kita lakukan untuk mengembalikan semangat dan fokus kita dalam berkerja salah satunya dengan memasang aromaterapi.
Aromaterapi tak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan membantu kita rileks saat berada di spa, tetapi beberapa aromaterapi diracik khusus untuk menstimulasi kerja otak.
Ada dua aromaterapi yang bisa kamu gunakan untuk membuatmu semangat dalam bekerja. Pertama, essential oil yang penggunaannya diusapkan ke pelipis atau pergelangan tangan. Kedua, ialah diffuser ruangan yang penggunaannya lebih cocok ketika kita bekerja individual. Pasalnya aromanya belum tentu disukai rekan kerja kita yang lain.
Nah, inilah beberapa aromaterapi yang bisa kamu gunakan untuk menambah semangat kerja kamu baik aromateapi berbentuk essential oil ataupun diffuser ruangan.
1. Lavender
Bagi kalian yang tidak bisa bekerja dalam tekanan, aromaterapi lavender merupakan pilihan yang tepat untuk digunakan. Pasalnya, lavender memiliki kegunaan untuk menenangkan dan meredakan ketegangan dan depresi saraf. Selain itu, lavender juga memiliki fungsi untuk mengobati sakit kepala dan migrain.
2. Rosemary
Bagi yang mudah kelelahan secara fisik ataupun mental sangat dianjurkan untuk menggunakan aromaterapi yang satu ini. Rosemary memiliki kegunaan untuk meningkatkan retensi memori dan memiliki sifat yang merangsang melawan kelelahan. Selain itu, Rosemary juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri otot.
3. Peppermint
Bagi yang melakukan pekerjaan secara tim dan diperlukan untuk sering melakukan pertukaran pikiran, aromaterapi peppermint merupakan pilihan yang tepat. Aromaterapi peppermint memiliki kegunaan untuk menambah energi sekaligus menyegarkan pikiran, meningkatkan konsentrasi dan menstimulasi pikiran jernih.
4. Kayu Manis
Aromaterapi ini hampir memiliki kegunaan yang sama dengan aromaterapi rosemary. Hanya saja selain mampu membantu melawan kelahan mental, aromaterapi kayu manis juga bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus.
5. Melati
Mirip dengan aromaterapi lavender, melati mampu menenangkan saraf. Namun, kelebihan lainnya aromaterapi ini memiliki kegunaan sebagai antidepresan karena kemampuannya untuk membangkitkan semangat yang mampu memunculkan rasa percaya diri, optimisme, dan peningkatan energi.
6. Lemon
Aromaterapi ini sangat cocok digunakan bagi kalian yang mudah marah, cemas, ataupun tidak bersemangat. Aromaterapi lemon memiliki kegunaan yang dapat meningkatkan konsentrasi dan memiliki sifat menenangkan. Selain itu, lemon juga memiliki sifat antiviral dan antibakteri.
Berikut 6 rekomendasi yang bisa kamu pilih agar semangat kerjamu tetap terjaga bahkan lebih bersemangat. Jadi, manakah aromaterapi yang cocok dengan kalian?
